Vérszegénység 5 hónappal a szülés után

Tudtad például, hogy az anyatejjel táplált babák kevésbé fogékonyak a betegségekre? És azt, hogy az anyatej akár az intelligenciahányadosra is hatással van? A megfelelően kiválasztott táplálékkiegészítőkkel az anyatej egyébként is szuper tulajdonságait pedig még tovább fokozhatod.

• 5+1 vitamin, amire szükséged lehet a szülés után | Fittprote
• Szédül szülés után? Terhesség utáni vérszegénység is okozhatja
• Lábszárfekély kezelése A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve.

De miért kell egyáltalán vitamin? Amikor állapotos vagy, egy új élet cseperedik benned - egy testben vagytok két lélek. Minden, amit a terhesség alatt eszel, iszol, minden egyes rezdülésed megérzi a baba is.

5+1 vitamin, amire szükséged lehet a szülés után

Szülés után, habár vérszegénység 5 hónappal a szülés után a nagyon bensőséges együttlét megszakad, az intim viszony továbbra is fennmarad anya és gyermek közt. A terhesség során a vitaminokból ugyanúgy jut a babának is, és nincs ez másként az anyatejes táplálás során sem.

Frissítve:

Épp ezért, a szoptatós időszakban, a vitaminkészleteid igencsak leapadnak. Nem nehéz elképzelni, hogy ha nincs meg a megfelelő vitamin-egyensúly, akkor előbb vagy utóbb fáradékony, dekoncentrált leszel, és a babának sem tudod biztosítani a fejlődéséhez szükséges nyomelemeket.

Épp ezért fel kell töltened a raktárkészletet, hogy mindkettőtök számára megfelelő mennyiségű, és minőségű vitamin jusson.

Hogy ne legyen egyszerű az élet - az sem mindegy, hogy milyen táplálékkiegészítőket szedsz. A baba számára ugyanis vannak kiemelten fontos nyomelemek, amikre szüksége van. Javítja a gondolkodásért és a kognitív képességekért felelős agyi területek összehangolását, ezen kívül hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Egy egereken végzett kísérlet során a tudósok megállapították, hogy azok az utódok, akiknek megfelelő volt a DHA-szintje, sokkal nyugodtabbak voltak, mint azok, akiknek nem adtak elegendő omega-3 zsírsavat.

Kilépés Adatvédelmi irányelvek A nutriklub. A Numil Kft-nél nyitott és átlátható módon szeretnénk használni a cookie-kat, illetve megosztani, hogy mit jelent ez az Ön számára.

Amelyik egérnek alacsony volt a DHA-szintje, egyszerűen nem tudott nyugalmi állapotba kerülni. A kutatók ezenkívül erős összefüggéseket fedeztek fel az esszenciális zsírsav hiánya, és a hiperaktivitás, valamint a skizofrénia kialakulása között.

C-vitamin Ahogyan azt már számtalan helyen olvashattad, a C-vitamin megköti a káros szabadgyököket, így megelőzi a káros sejtek elburjánzását. Ezenkívül feltuningolja az immunrendszeredet, ellenállóvá tesz a fertőzések ellen, és megerősíti az érrendszert.

Szüléstörténet - Bugovics Ráhel

Mindezek természetesen nem csak rád, hanem a picire is érvényesek. B9-vitamin vagyis folsav A terhesség alatt- és után a folsavat mindenképp pótolni kell, ugyanis sok kismama esetében alakul ki B9-vitaminhiány.

Ennek szerteágazó tünetei lehetnek, ilyen például a fáradékonyság, a vérszegénység, a csökkent energiaszint és a gyakori megbetegedés. Szerencsére azonban a táplálkozással is sokat tehetsz azért, hogy pótold a folsavat.

Kapcsolódó cikkek vashiányos vérszegénység témában

A zöld színű zöldségekben, mint a spenót, spárga, brokkoli, rengeteg B9-vitamin található. B7-vitamin biotin Szülés után szintén gyakori a B7-vitamin hiánya, ami leginkább a töredezett hajban, és a könnyen berepedő körmökben nyilvánul meg.

1. Sok anya tapasztalja szülés után, de kevesen veszik komolyan - Erre utal a tünet - Gyerek | Femina
2. A vashiány hatása a babára és a baba fejlődésére
3. Anemie zwangerschap

A biotint tehát szintén érdemes tápanyag és táplálékkiegészítő formájában is bevinni. Az előbb említett zöld színű zöldségek mellett diót, hagymát, és édesburgonyát érdemes ilyenkor fogyasztani.

A-vitamin Az A-vitamin a szem tápláléka, ugyanis hiánya esetén szürkehályog alakulhat ki, ugyanakkor megnőhet a koleszterinszint is, ami számos betegség előfutára lehet.

A szoptatós kismamáknál ugyan gyakori az A-vitamin hiánya, de csak az előírt mennyiséget szabad bevenni - ez ugyanis könnyen túladagolható. Mivel a májban raktározódik, ezért - ha túl sokat szedsz - könnyen felgyülemlik, és nagyon kellemetlen tüneteket képes okozni.

Ilyen például a fejfájás, hányás vagy az ingerlékenység. E-vitamin Az E-vitamin, az esszenciális zsírsavakhoz hasonlóan, fontos szerepet játszik a megfelelő idegállapot megőrzése érdekében. Ezenkívül részt vesz a vérképződésben, így javítja a sejtek oxigénellátottságát.

A szülés után szintén nagyon magas a vérveszteség, ráadásul a szoptatás közben is sok vasat veszítesz, amit pótolni kell.

Orvos válaszol

A szülés után épp ezért a napi ajánlott mennyiségnél RDAtöbb vasat kell bevenni, nagyságrendileg 20 milligrammot. Szerencsére az anyatejből rendkívül jól felszívódó ásványi anyagról van szó, így a gyermeked is megkapja a számára szükséges mennyiséget a táplálás során.

Ugyanakkor a kismamáknál gyakran megfigyelhető, hogy a szoptatás alatt sokkal kisebb a csontsűrűség.